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« É a esta temperatura que deve beber a famosa água com limão

Sumo de vinagre de sidra

Desintoxica, promove a limpeza do intestino e ajuda a absorver melhor os nutrientes. Como se não bastasse, ainda é um aliado na perda de peso. Estamos a falar da mistura de água, vinagre de sidra (ou maçã) e tangerina, que foi uma das bebidas mais famosas da Internet durante este ano.

De acordo com a nutricionista Sónia Marcelo, autora do blogue "Dicas de Uma Dietista", esta bebida é uma ótima opção e deve ser ingerida logo pela manhã. Um dos motivos pelo quais se tornou mais conhecido é o facto desta bebida ser diurética e poder ser útil no controlo do peso, sobretudo devido à capacidade de diminuir os níveis de glicose e insulina no organismo. E ainda ajuda a diminuir o apetite.

A NiT diz-lhe como se faz esta receita. Tome nota.

Do que precisa

— 500 mililitros de água;
— Uma colher de sopa de vinagre de maçã;
— Fatias de tangerina (a gosto).

Como se faz

Num copo ou num frasco, junta a água, o vinagre e mexe. Depois, junta as fatias de tangerina e está pronto a beber.