Sonhos, rabanadas, azevias — no Natal gostamos de ter um pouco de tudo à mesa. No meio de todos os doces, há um que nunca pode faltar: o bolo Rei. É talvez o doce português mais típico desta época festiva.
É feito com farinha de trigo branca, frutos secos e outros cristalizados, que acrescentam um grande número de calorias a este doce. Resultado: uma fatia significa cerca de 398 calorias. Ou seja, mais do que, por exemplo, um cheeseburger (311).
Se comer duas fatias num dia, vai estar a ingerir 796 calorias. Para ter noção, esse valor ultrapassa o valor recomendado de calorias de uma jantar num dia, que é de 600 calorias.
A boa notícia é que a NiT encontrou algumas versões menos agressivas para quem está a seguir uma dieta à venda nos supermercados, bem como para quem é intolerante ao glúten.
No Continente, por exemplo, é possível encontrar uma versão sem glúten (450 gramas) a 8,49€. No Jumbo, há uma opção igual pelo mesmo preço. No mesmo supermercado, ainda pode encontrar uma versão sem adição de açúcares (750 gramas) por 8,99€.