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Alimentação Saudável

Alerta: um pão sem farinha de trigo que se prepara em 90 segundos

Só precisa de uma caneca e cinco ingredientes. Depois, é só esperar.

E fica tão bonitinho.

O tempo é cada vez menos, as tarefas são cada vez mais e é a alimentação que sofre sempre. Provavelmente, em vez de ir buscar pão quente à padaria opta pelos cereais açucarados ou pelas barras cereais que já tem em casa. A boa notícia é que há uma solução: um pão sem farinha em apenas 90 segundos.

Basicamente, só precisa de cinco ingredientes e uma caneca. A sua tarefa é misturar tudo e o microondas faz o resto.

Outro ponto positivo da receita adaptada da “Paleo Magazine” é que pode ser incluída numa alimentação paleo. Tome nota.

Ingredientes:

— 35 gramas de farinha de amêndoa;
— Um ovo;
— Meia colher de chá de fermento em pó;
— Uma pitada de sal;
— Duas colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco.

Modo de preparação:

Basta misturar todos os ingredientes numa caneca e colocar no microondas durante 90 segundos ou mais, dependendo da potência. Deixe arrefecer um pouco e está pronto.

Simples e rápido.