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« A melhor (e mais secreta) forma de beber água com limão para emagrecer

Água com gengibre

Uma das mais recentes tendências do mundo fit é colocar gengibre na água, com a promessa de que será uma ótima bebida para quem quer emagrecer. Já tínhamos visto os benefícios do gengibre, entre eles o facto de ser uma boa ajuda para acabar com a celulite, mas não se trata apenas disso. Ele é fonte de vitamina C, potássio, manganês, cobre, magnésio e vitamina B6 e desde a antiguidade que tem sido utilizado pelos seus diversos benefícios para a saúde. 

O método de fazer esta bebida é muito simples: começa por ferver a água (quatro chávenas) e adicionar uma colher e meia de gengibre ralado. Deixa repousar durante 10 minutos e depois coar. Pode beber frio ou quente. Se quiser, pode ainda adicionar mel ou xarope de ácer e um pouco de sumo de limão.