NiTfm live

« 9 alimentos que não pode ter em casa — se quiser emagrecer

Batatas fritas

"Se há um dia em que chega tarde a casa, será muito mais fácil abrir um pacote de batatas fritas do que fazer arroz (embora só demore dez minutos). Por isso mesmo, e de forma a evitá-lo, considero que este tipo de alimentos tem de ficar na prateleira do supermercado", alerta à NiT a especialista. Se mesmo assim não está convencido, lembre-se disto: apenas nove batatas têm cerca de 100 calorias.