« 8 alimentos culpados por ter a barriga inchada

Pastilha elástica

É daquelas pessoas que comem pastilha entre refeições para aumentar a sensação de saciedade e evitar comer alimentos calóricos? Saiba que isso pode estar provocar aquele inchaço abdominal que não percebe de onde vem. Isto acontece porque ao mastigar as pastilhas pode ingerir também mais ar. Segundo a especialista, as pastilhas sem açúcar até são as piores, já que o maltitol e xilitol (edulcorantes) presentes fermentam no intestino, provocando o inchaço.