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Alimentação Saudável

7 receitas de sobremesas que pode comer sem medo de engordar

Há bolos, pudim, mousse e até um cheesecake em versão fit, sugeridos por bloggers de alimentação e uma nutricionista.

O sofrimento acabou.

Vanessa Alfaro, autora do blogue “Shape Your Body“, que contou recentemente à NiT como perdeu 20 quilos em quatro meses e meio, mantém uma alimentação saudável mas não dispensa um bom doce. Cheesecake de frutos vermelhos fit e bombons de chocolate e manteiga de amendoim são dois dos seus favoritos — e que partilhou com a NiT.

A nutricionista Bárbara de Almeida Araújo, autora do blogue “Manias de Uma Dietista“, prefere receitas rápidas e práticas de preparar e, claro, sempre amigas da dieta. Um pudim de chia com quatro ingredientes e uma mousse de morango com três são alguns desses exemplos.

Já os autores do blogue “Ele Cozinha, Ela Lava” não conseguem passar sem um doce de claras e caramelo.

“Esta é uma daquelas receitas para cumprir macros e atingir o nível de proteína necessária. Se decorar com um bocadinho de morangos e granola, fica um belo snack”, explicam à NiT.

A boa notícia é que não vai ficar pela imaginação sobre como serão estes doces, uma vez que temos todas as receitas para partilhar. Carregue na galeria e tome nota.