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« 7 receitas de overnight oats para cada dia da semana

Mocha

Ingredientes:

— 30 gramas de aveia;
— 120 mililitros de bebida vegetal;
— Meia colher de café de canela;
— Um café expresso;
— Uma colher de sobremesa de cacau;
— Uma colher de sopa de mel;
— Uma colher de sopa de pepitas de chocolate negro com mais de 70 por cento de cacau;
— Uma colher de sobremesa de nozes pecan partidas;
— Meia banana.

Modo de preparação:

Comece por tirar um expresso e deixe arrefecer o café. Entretanto, num frasco hermético, coloque todos os ingredientes, exceto a banana e as nozes pecan, e misture com uma colher. Tape e leve ao frigorífico.

De manhã, basta colocar a banana às rodelas e as nozes pecan.