« 7 dicas fáceis para manter uma alimentação (e peso) saudável durante as férias
Dica 1
"Se for para uma casa particular, deve contabilizar os snacks e alguns alimentos para fazer os almoços e jantares", começa por sugerir a nutricionista Sónia Marcelo. Caso contrário, será muito mais fácil ir comer fora ou encomendar comida, optando por opções menos saudáveis por impulso.