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Alimentação Saudável

7 coisas que deve ter em casa se quiser emagrecer (e não são alimentos)

São acessórios que vão facilitar a preparação dos seus pratos, assim como torná-los mais saudáveis.
Conheça os seus novos melhores amigos.

A partir do momento em que se decide começar o processo de perda de peso, surgem várias preocupações. Ter o frigorífico e a despensa cheia de alimentos saudáveis e inscrever-se no ginásio são algumas delas — mas não devem ser as únicas. Ter os acessórios de cozinha certos em casa pode melhorar (e muito) os resultados.

Segundo a nutricionista Sónia Marcelo, muita gente tem conhecimento das coisas mais simples que deve ter em casa, como o grelhador (para evitar os pratos fritos) e a wook (para saltear com pouca gordura).

“A balança digital, embora seja muitas vezes ignorada, é igualmente importante. É ela que vai ajudar-nos a pesar os ingredientes para as mais variadas receitas, desde bolos e bolachas a panquecas”, diz à NiT a autora do blogue “Dicas de Uma Dietista“.

Porém, há outros equipamentos menos prováveis que também podem ajudar. Spoiler: dois deles vão ajudá-lo a criar acompanhamentos originais.

Carregue na galeria para descobrir, então, as sete coisas que deve ter em casa se quiser emagrecer.