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Privilegiar o consumo de infusões de plantas

Além de serem fáceis e rápidas de preparar, são uma ótima forma de hidratação. Mas não só. Como explica à NiT a especialista, beber infusões de plantas vai ajudar a desintoxicar o fígado e a vesícula, melhorando o metabolismo das gorduras. Simples e eficaz. Alguns exemplos são dente de leão, cardio mariano, chá verde e hortelã.

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