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Alimentação Saudável

5 chás que ajudam a queimar gordura — e ter uma barriga lisa

Só tem de preparar uma chávena destas bebidas para perder o volume extra na zona abdominal.
Pode beber de manhã e ao lanche, por exemplo.

Os chás são uma ótima opção para ingerirmos a quantidade de líquidos mínima diária, sobretudo para aquelas pessoas que têm muita dificuldade em beber simplesmente água. Contudo, os benefícios desta bebida com mais de cinco mil anos não ficam por aí.

Depois do excesso de açúcar no Natal e Ano Novo, sugerimos oito chás para limpar o organismo. Agora, chegou a segunda fase: perder o volume extra na zona abdominal. Para isso, há outras cinco infusões que deve privilegiar.

Uma das sugestões da nutricionista Bárbara de Almeida Araújo, autora do blogue “Manias de Uma Dietista“, é o famoso chá verde. Ele possui cafeína, acelera o metabolismo e, consequentemente, ajuda a emagrecer. No entanto, tal como em tudo, o consumo tem de ser moderado. Mas há outros menos conhecidos na lista NiT.

Não se esqueça de que é essencial aliar o consumo destes chás a uma alimentação equilibrada e à prática de exercício físico.

Carregue na galeria para descobrir, então, os cinco chás que ajudam a queimar gordura (e ter uma barriga lisa).