« 12 lanches que o vão ajudar a controlar o apetite (e o peso) enquanto trabalha
Banana com canela
Do que precisa
— Uma banana;
— Canela em pó (a gosto).
Como se faz
Adicione uma colher de sobremesa de canela em pó sobre a banana (pode deixar a fruta no frigorífico para que fique mais fresca quando for consumir).
Esta receita é da nutricionista Joana Nogueira.