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Alimentação Saudável

10 sobremesas diferentes e saudáveis para experimentar este Natal

Entre bolos, mousses e tartes, não faltam sugestões para ter uma época festiva deliciosa e amiga da dieta.
Pode comer esta delícia sem medos.

Rabanadas, sonhos e aletria não combinam com dieta. Porém, existem outras alternativas igualmente deliciosas que podem ocupar a mesa de sobremesas durante o Natal e que não engordam. A NiT tem uma lista de dez. Para os fãs de chocolate, há um bolo vegan em que este é o principal ingrediente e outro que mistura framboesas. Mas há mais: uma tarte que não tem de ir ao forno e brigadeiros em versão fit.

Entre as sugestões, está uma mousse de morango que pode fazer parte de uma alimentação paleo, sem açúcar e sem lactose. E, claro, não estraga a dieta, tal como a mousse de manteiga de amendoim.

Só mais um spoiler: também temos uma receita de tarte merengada de frutos vermelhos pouco calórica. Para ter noção, uma fatia de bolo Rei tem cerca de 398 calorias, já uma fatia desta tarte significa apenas 72.

Carregue na galeria e tome nota de dez sobremesas diferentes e saudáveis para experimentar este Natal.