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Sobremesas? É melhor não

"Sobremesas doces ou outros produtos açucarados estão eliminados", diz Joana Margalho. Nesta fase, o ideal é substituir pela fruta fresca ou uma gelatina sem adição de açúcar. Se for comer fora, também há truques para não cair na tentação e a NiT já lhe disse quais são.