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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Estas bolachas de chocolate e arandos são vegan e perfeitas quando lhe apetece um snack doce

Baos com salmão teriyaki. O almoço pouco aborrecido que se faz em 15 minutos na air fryer

Alimentação Saudável

Comida vegetariana de conforto. Este risoto de abóbora vai fazê-lo sentir-se um verdadeiro chef

Alimentação Saudável

Já fez pastéis de caranguejo na air fryer? São ainda melhores do que parecem

Alimentação Saudável

Esqueça o frigorifico, agora já pode beber iogurte antes, durante ou depois do treino

Alimentação Saudável

3 lanches perfeitos para comer na praia. Palavra de nutricionista

Alimentação Saudável

5 produtos essenciais para ter em casa e salvar qualquer jantar de última hora

Alimentação Saudável

5 receitas de snacks feitos na air fryer para servir aos amigos durante o jogo de Portugal

Alimentação Saudável

Palavra de nutricionista: esta mousse de morango e manjericão é para comer sem culpa

Manteiga de amendoim crocante e proteica é a novidade do Pingo Doce para os pré-treinos

Cubos de feta e mel na air fryer. A receita que faz sucesso nas petiscadas com amigos

Esta granola proteica com ingredientes de origem biológica é indispensável no pré-treino

Os snacks salgados “não devem fazer parte do dia-a-dia”. Estes são os 10 piores

Estes ovos rotos trocam as batatas por grão e ficam prontos em poucos minutos na airfryer

Sem loucuras nem injeções. 92% dos clientes Lev mantém o peso com esta dieta

Tarwi reiventa proteína vegetal e prepara expansão para Espanha e Médio Oriente

A barrita com sabor a bolacha para quem procura snacks com proteína vegetal (e sem glúten)

Ceviche de vieira. O prato fresco que vai fazer sucesso nos almoços de verão

Pegue nas bolachas de arroz que tem na despensa e faça estas barritas em 15 minutos

Bons hidratos, zero café e muitas pranchas. A fórmula de Jennifer Lopez para manter a forma aos 55 anos

NiTcom

Compras

Vai andar com Portugal dos pés à cabeça. É assim a nova campanha da Seaside

Fora de casa

CARRISway: já pode carregar o passe e ver as carreiras numa só app

Fora de casa

Gran Canária: a ilha de sonho onde pode nadar no deserto e caminhar na lua

Este iogurte proteico sabe a verão. É perfeito para os fãs de piña colada

A receita de empanadas (sem glúten) perfeitas para levar na lancheira da praia

Pingo Doce lança nova gama para quem procura refeições mais leves

As bolachas com pepitas de chocolate que se fazem em 15 minutos sem ter trabalho nenhum

Da melhor à pior. 10 granolas à venda nos supermercados para incluir (ou tirar) da dieta

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Reboot de paródia policial de sucesso que junta Liam Neeson e Pamela Anderson estreia este verão

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Este surfista apanhou ondas dos barcos no Tejo e criou movimento cultural inesperado

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Tábuas, cestas e vinho: o novo spot criativo que tem tudo para ser o seu preferido

CASCAIS

Be.U: o ginásio para a pele chegou a Cascais com segredo de beleza de Kim Kardashian

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A peça de desporto que faltava no armário: leggings super giras com bolso para o telemóvel

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Mamífera: o novo espaço de “afetos e cuidados” na Lourinhã com livros, café e arte

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