« As 10 bolachas mais saudáveis do supermercado

1. Bolachas Marinheiras (integral ou com sementes de chia) — 34 calorias por bolacha

Chegámos ao número um. As bolachas marinheiras "têm uma lista de ingredientes bastante simples", diz Marta Mourão.

"Caraterizam-se por serem constituídas maioritariamente por farinha de trigo e por a gordura de adicionada ser de azeite", conta.

Uma bolacha, com oito gramas,
 tem apenas 34 calorias. "Uma dose destas bolachas equivale a três normais".