Dormir uma noite inteira e descansada pode ser um desafio que, muitas vezes, acabamos por perder. Se as sugestões mais comuns para que isso deixe de acontecer — como chás, técnicas de respiração e outras — já não resultam, então está na altura de olhar para a decoração do seu quarto.
Alguns especialistas explicaram ao jornal inglês Independent que a forma como decora o seu quarto tem, e muito, a ver com a qualidade do sono — bem-vindos à arte do feng shui, uma palavra chinesa que significa “vento e água” e que estuda a influência do espaço no bem-estar e a forma como o sítio onde vive e trabalha refletem a sua disposição diária.
Há truques que podem ajudar, como ter um espaçamento igual nos dois lados da cama. Esta distância simboliza o “espaço que está a criar na sua vida para o seu companheiro”.
Mais: deve evitar ter a cama encostada à parede. Mesmo que tenha pouco espaço no quarto, deve afastá-la nem que seja só bocadinho — vai ser o suficiente para notar a diferença. É importante, também, ter duas mesas de cabeceira e com candeeiros para equilibrar — igualmente — a sua vida.
Por último, deve posicionar a cama de modo a que ela esteja virada para a porta. Desta forma vai receber boas energias e conseguir sentir as oportunidades a aproximarem-se da sua vida. Contudo, há um pormenor importante: a cama deve estar virada para a porta mas não alinhada com ela.
Se gostava de saber mais sobre arte do feng shui, pode aproveitar para ir a um dos workshops da Fundação Oriente que estão a decorrer em maio em Lisboa.